Wat is BSR?

Spanning, gezond en ongezond

Spanning brengt ons veel. Het is een natuurlijke kracht, noodzakelijk om te overleven. Het houdt ons actief, fit, alert en helpt ons vooruit. Tot op zekere hoogte. Spanning kan immers ook tegen ons werken. Bij langdurige overbelasting verzet het lichaam zich, zet zich als het ware schrap. Het lichaam beschermt zich met reflexen door spieren aan te spannen. De zenuwbanen worden onder druk gezet en de communicatie tussen de zenuwbanen en de hersenen wordt belemmerd.

Signalen van het lichaam

Door pijn of vermoeidheid, probeert het lichaam ons te vertellen dat het rust nodig heeft. Als de rust uitblijft en we de signalen negeren, ontstaan er vaak zelfs meerdere spanningslagen. Het lichaam kan de opgebouwde stress niet meer zelf oplossen, er ontstaan klachten en dan kan Body Stress Release uitkomst bieden.

Body Stress Release

Body Stress Release zet het lichaam aan om spanning los te laten en te herstellen. De techniek is ontwikkeld in Zuid-Afrika en wordt daar al sinds 1981 toegepast. Uitgangspunt is het ‘luisteren’ naar het lichaam en het te gebruiken als een bio-feedbackmechanisme. Sinds in 1998 de eerste practitioner zich in Nederland vestigde, zijn er ook in ons land ruim 140 practitioners actief, verspreid over meer dan 90 praktijken.

Wanneer BSR?

Bij opgebouwde spanning

Body Stress Release zet het lichaam aan om spanning los te laten en te herstellen. Die spanning kan zich hebben opgebouwd door lichamelijke overbelasting. Bijvoorbeeld door een onjuiste werkhouding, een val, verkeerd tillen of een (sport)blessure. Ook bij mentale overbelasting door bijvoorbeeld verdriet, depressie of een burn-out, kan Body Stress Release je helpen. Tot slot verlicht de techniek spanning die is opgebouwd door overgevoeligheid voor bepaalde stoffen.

In specifieke situaties

Body Stress Release brengt ook verlichting bij heftige gebeurtenissen zoals een val of ongeluk. Indien niets is gebroken of anderszins beschadigd is, kan een release kort na het ongeval helpen om het lichaam vrij te maken van de spierspanning die door de val of het ongeluk is ontstaan.

Kinderen en baby's

Body Stress Release is er voor alle leeftijden, dus ook voor kinderen en baby’s. Overmatig huilen, hyperactiviteit, angsten, bedplassen of fysieke kleine klachten kunnen een uiting zijn van opgebouwde stress. Door het lichaam te ontdoen van stress krijgt een kind de kans zich gezond te ontwikkelen.

Over mij

Sacha

Ik ben Sacha van Iersel en bij Body Wise ben ik jouw behandelaar. Al zo lang ik weet, heb ik een fascinatie voor het lichaam, het mooiste ‘apparaat’ dat ooit is uitgevonden. Ik ben opgeleid als verpleegkundige en heb ruim 30 jaar in het ziekenhuis gewerkt, waarvan een groot deel op de intensive care. Daar, en ook op Aruba waar ik het eerste hospice samen met anderen heb opgezet en vormgegeven, heb ik ervaren hoe essentieel goede zorg en aandacht voor mensen is.

Van droom naar werkelijkheid

In 2008, zelf op de behandelbank bij een BSR-practitioner, ontstond de droom een eigen BSR praktijk te starten. Mijn opleiding tot BSR-practitioner heb ik in 2023 aan de BSR Academy in Rondevlei, Zuid-Afrika met veel plezier gevolgd en afgerond.

Wat mij zo aanspreekt is dat Body Stress Release een zachte techniek is, geen diagnoses stelt en geen ziekten, aandoeningen of afwijkingen behandelt. BSR is een prachtige aanvulling op de reguliere geneeskunde, doordat het zich volledig richt op het zelfhelend vermogen van het lichaam.

De behandeling

Spanning loslaten en herstellen

Een standaardbehandeling begint met drie releases kort achter elkaar: op dag 1, dag 4 en dag 11. De behandeling zelf bestaat uit het lokaliseren van spierspanning en het toepassen van een lichte druk op een van tevoren uitgeteste plaats in een specifieke richting, om het lichaam te stimuleren de spanning los te laten.

Opbouw en duur

De eerste afspraak bestaat uit een intakegesprek en een behandeling. We gaan je medische voorgeschiedenis en je huidige klachten na. We kijken naar actuele gebeurtenissen en naar stressvolle situaties die in jouw leven hebben plaatsgevonden. Daarna volgt de eerste release. De eerste afspraak duurt 60 minuten, de vervolgafspraken steeds ongeveer 30 minuten. Vanaf het derde consult adviseer ik je over de termijn waarop een vervolgbehandeling in het meest ideale geval plaats zou moeten vinden. Dit is afhankelijk van hoe je herstelproces verloopt.

De behandelbank

Bij Body Stress Release maken we gebruik van een speciale bank. Tijdens de behandeling blijf je altijd geheel gekleed en kun je je schoenen aanhouden. Makkelijk zittende kleding is prettig en liever geen spijkerbroek of overhemd met een strakke boord. Mogelijk vraag ik je wel een riem af te doen of je colbert of dikke trui uit te trekken.

Na een behandeling

Na een behandeling komt de veerkracht in je lichaam terug. Body Stress Release activeert het zelfhelend vermogen van het lichaam. Hoeveel behandelingen daarvoor nodig zijn, is per persoon verschillend en wordt mede bepaald door hoe lang je de klacht al hebt, hoe die is ontstaan en je leef- en werkomstandigheden. Hoe beter het met je gaat, hoe langer de periode tussen twee behandelingen. BSR is geen ‘quick fix’, maar een herstelproces en dat vergt tijd. Ik begeleid je graag in jouw proces van verbetering en herstel van je klachten.

Praktijk informatie

Ik werk op twee locaties.

Adressen

Praktijk voor Body Stress Release Haarlem
Spaarnwouderstraat 23A
2011 AA HAARLEM

Het Sattvahuys
Amsterdamsevaart 26
2032 EB HAARLEM

Rolstoeltoegankelijkheid

Beide praktijken zijn toegankelijk mocht je slecht ter been zijn of in een rolstoel zitten. Om gebruik te kunnen maken van het toilet heb je misschien hulp nodig.

Parkeren

Rondom de praktijk aan de Spaarnwouderstraat geldt betaald parkeren voor maximaal 3 uur.
Bij het Sattvahuys is parkeren gratis aan de Amsterdamsevaart en de straten daar direct omheen.

Openingstijden

Een BSR consult is altijd op afspraak.

Tarieven

Let op

Tot 24 uur van tevoren kun je telefonisch of per WhatsApp je afspraak wijzigen of annuleren. Daarna ben je de afgesproken kosten verschuldigd. Deze kun je niet bij de zorgverzekeraar declareren.

Betaalwijze

Na iedere behandeling krijg je de factuur per mail toegestuurd. De consultkosten kunnen via iDeal of een bankoverschrijving worden betaald.

Vergoedingen

Body Stress Release behandelingen komen bij verschillende zorgverzekeraars voor gedeeltelijke vergoeding in aanmerking, als je een aanvullend pakket hebt afgesloten. Body Wise voldoet aan alle voorwaarden. Kijk op zorgwijzer.nl voor de vergoeding van jouw zorgverzekeraar. Eventuele vergoeding gaat niet ten koste van je eigen risico.

De factuur die je per mail ontvangt kun je bij je zorgverzekeraar indienen, wanneer de BSR-behandelingen door hen worden vergoed.

Documenten

• Algemene voorwaarden
• Privacyverklaring
• Behandelovereenkomst
• Behandelovereenkomst minderjarigen
• Klachtenregeling